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CERTIFICACIÓN

Cursos de Formación Profesional
con certificación extendida por:

Grupos de Estudio 757 y
Universidad Nacional del Litoral.
Dirección de Deportes.


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    Conoce los últimos métodos de entrenamiento de la fuerza, técnicas de enseñanza de ejercicios y modelos de planificación. Este curso brinda las herramientas necesarias para un correcto manejo de una sala de musculación, gimnasio o métodos de entrenamiento personalizados, tanto para deportistas profesionales como amateurs.

    Dirigido a:

    Profesores de Educación Física / Licenciados / Entrenadores Deportivos / Instructores de Gimnasio / Preparadores Físicos / Estudiantes.

    Ámbito de Aplicación:

    Deportes y deportistas profesionales y amateurs / Gimnasios generales y especializados / Clubes deportivos federados, escolares, universitarios y privados / Departamentos de deportes y recreación del sector público / Escuelas deportivas formativas / Campos deportivos recreacionales / Centros Comunitarios.


    Módulo 01

    Introducción a las bases anatomofisiológicas. Conceptos y fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Factores del desarrollo de la fuerza. Fundamentos del ejercicio inestable. Preparación olímpica en la escuela. Nociones de Megaciclo.

    Módulo 02

    Anatomía del movimiento. Desarrollo de la zona media y la estabilidad espinal. Evaluación postural básica. Modelos de calentamiento y de parte final. Organización de la parte principal.

    Módulo 03

    Criterios para la selección de los ejercicios. Ejercicios derivados del levantamiento de pesas. Ejercicios de fuerza para el tren superior e inferior. Aspectos teóricos de la planificación para deportes de tiempo y marca vs deportes de equipo. Kinesiología Aplicada.

    Módulo 04

    1º Taller práctico en el gimnasio. (asistencia optativa, transmisión del práctico para el no asistente).

    Módulo 05

    La fuerza de base. La fuerza máxima. Entrenamiento de fuerza para el fitness. Ejercicio físico adaptado. El entrenamiento de la Hipertrofia muscular.

    Módulo 06

    Modelos de entrenamientos para el fitness desde la fuerza. Cross Training.

    Módulo 07

    2º Taller práctico en el gimnasio. (asistencia optativa, transmisión del práctico para el no asistente).

    Módulo 08

    Osteopatía y Ortopedia. La fuerza en situaciones particulares de problemas posturales. Fuerza en la tercera edad y en síndrome metabólico. Resistencia intermitente. Evaluación de la fuerza.

    Módulo 09

    Sistema nutricional. Levantamiento de pesas. Sistemas de entrenamiento. Una propuesta metodológica para la dosificación de cargas. Debates puntuales y mesa redonda.

     

    MODALIDAD DE DICTADO

    Consiste en el dictado de clases un sábado al mes de abril a diciembre:
    Transmisión de clases en vivo: 7 encuentros por la plataforma ZOOM. De 9 a 16.15hs.
    2 prácticos: Julio y octubre. Las clases prácticas se transmitirán en vivo desde el gimnasio. Asistencia presencial optativa. Cupos limitados.

    La fecha de inicio del curso es: 30 de abril.

    NOTA: Las fechas de los encuentros se informan mes a mes, debido a que las mismas están sujetas al calendario deportivo del relator.

    Luego de presenciar la clase y leer el material, se deberá realizar el examen. Las dudas o consultas que surgieran deberán elevarse y serán respondidas por mail o WhatsApp.


     

    RELATOR TITULAR DEL CURSO:

    LIC. ROMÁN GOROSITO

    • Lic. en Educación Física y Deportes
    • Diplomado en levantamiento de pesas UNICA (Cuba)
    • I.S.E.F. Nro 11 Profesor de Educación Física
    • Preparador Físico para distintos deportistas olímpicos y equipos de primer nivel (Levantamiento de pesas, Rugby, Fútbol, Judo, Natación, Danza).