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CERTIFICACIÓN

Cursos de Formación Profesional
con certificación extendida por:

Grupos de Estudio 757 y
Universidad Nacional del Litoral.
Dirección de Deportes.


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Conoce los últimos métodos de entrenamiento de la fuerza, técnicas de enseñanza de ejercicios y modelos de planificación. Este curso brinda las herramientas necesarias para un correcto manejo de una sala de musculación, gimnasio o métodos de entrenamiento personalizados, tanto para deportistas profesionales como amateurs.

Dirigido a:

Profesores de Educación Física / Licenciados / Entrenadores Deportivos / Instructores de Gimnasio / Preparadores Físicos / Estudiantes.

Ámbito de Aplicación:

Deportes y deportistas profesionales y amateurs / Gimnasios generales y especializados / Clubes deportivos federados, escolares, universitarios y privados / Departamentos de deportes y recreación del sector público / Escuelas deportivas formativas / Campos deportivos recreacionales / Centros Comunitarios.


MUSCULACIÓN EN SANTA FE

Dirección de Educación Física, Deportes y recreación U.N.L.
Predio UNL-ATE (Av. Alicia M. de Justo S/N – Costanera Este CP 3000) SANTA FE
TEL: 0342-4571149 interno 3
De lunes a viernes de 9 a 12 y de 15.30 a 19 hs.

e-mail: deportes@unl.edu.ar | unl.deporte@gmail.com

+información


Módulo 01

Introducción a las bases anatomofisiológicas. Conceptos y fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Factores del desarrollo de la fuerza. Preparación olímpica en la escuela.

Módulo 02

Anatomía del movimiento. Desarrollo de la zona media y la estabilidad espinal. Evaluación postural básica. Modelos de calentamiento y de parte final. Organización de la parte principal.

Módulo 03

Fisiología de la fuerza. Ejercicios derivados del levantamiento de pesas. Ejercicios de fuerza para el tren superior e inferior. Aspectos teóricos de la planificación.

Módulo 04

La fuerza de base. La fuerza máxima. Entrenamiento de fuerza para el fitness. Ejercicio físico adaptado.

Módulo 05

Taller práctico en el gimnasio.

Módulo 06

Nutrición y suplementación para el fitness. Modelos de entrenamientos para el fitness desde la fuerza. Particularidades del entrenamiento de fuerza en la mujer. Los sistemas de entrenamiento.

Módulo 07

Osteopatía y Ortopedia. Ejercicio inestable. La fuerza en situaciones particulares de problemas posturales. La Pliometría como parte fundamental del desarrollo de la potencia.

Módulo 08

Nutrición para la salud. Fundamentos del ejercicio intermitente. Metodología del entrenamiento intermitente. La fuerza en casos especiales (3era edad, hipertensos).

Módulo 09

Levantamiento de pesas. Evaluación de la fuerza. Una propuesta metodológica para la dosificación de cargas. Debates puntuales y mesa redonda.

 

MODALIDADES DE DICTADO Y FECHAS

Inscripción 2020 a partir del mes de febrero.
Únicamente semi-presencial. Un sábado por mes de 9 a 16:30 hs. durante los meses de abril a diciembre inclusive. Inicia el Sábado 25 de Abril

  • Módulo I : 25 de Abril

NOTA: Las fechas de los encuentros mensuales se informarán mes a mes, debido a que las mismas están sujetas al calendario deportivo del relator.
► Lugar de dictado: San Martín 1239 – Rosario.

*Iniciado el curso, mensualmente se le entregará al alumno el material de estudio a contra-entrega del valor de la cuota mensual correspondiente.

RELATOR TITULAR DEL CURSO:

LIC. ROMÁN GOROSITO

  • Lic. en Educación Física y Deportes
  • Diplomado en levantamiento de pesas UNICA (Cuba)
  • I.S.E.F. Nro 11 Profesor de Educación Física
  • Preparador Físico para distintos deportistas olímpicos y equipos de primer nivel (Levantamiento de pesas, Rugby, Fútbol, Judo, Natación, Danza).

 

Algunas opiniones