PRESENTACIÓN DEL CURSO
Este curso te brindará una formación integral en el entrenamiento de la fuerza, abordando todas sus manifestaciones y según el objetivo: fuerza y salud, musculación deportiva, fitness e hipertrofia. Aprenderás a evaluar y entrenar los distintos tipos de fuerza, y a planificar el entrenamiento para obtener resultados óptimos.
¿QUÉ APRENDERÁS?
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- Comprender los principios del entrenamiento de la fuerza y su aplicación en diferentes contextos: salud, musculación deportiva, fitness e hipertrofia.
- Identificar los diferentes tipos de fuerza (máxima, potencia, resistencia, etc.) y sus características específicas.
- Evaluar la fuerza de manera precisa y confiable, utilizando diferentes métodos y herramientas de medición.
- Diseñar planes de entrenamiento de fuerza efectivos y personalizados, adaptados a los objetivos y necesidades de cada persona.
- Seleccionar los ejercicios de fuerza más adecuados para cada tipo de fuerza y objetivo de entrenamiento.
- Aplicar las variables del entrenamiento de fuerza (volumen, intensidad, frecuencia, descanso) de manera óptima para maximizar los resultados.
- Planificar el entrenamiento de fuerza a corto, mediano y largo plazo, considerando la periodización y la progresión adecuada.
PROGRAMA
PRIMER TRIMESTRE: FUERZA Y SALUD
MÓDULO 1:
- Teórico: Fundamentos del entrenamiento de la fuerza
- Practico: La entrada en calor para el entrenamiento de la fuerza
- Clase / video complementario: Anatomía y fisiología de la fuerza (Dra. Mariana Aloe)
MÓDULO 2:
- Teórico: Fundamento y aplicación del ejercicio inestable
- Practico: Los ejercicios de empuje (técnica, enseñanza y correcciones)
- Clase / video complementario: Reprogramación integral de la postura (Lic. Norberto Vergara)
MÓDULO 3:
- Teórico: La fuerza adaptada (problemas posturales, tercera edad)
- Practico: Los ejercicios para la cadena anterior de las piernas
- Clase / video complementario: Nutrición para la salud (Lic. Cecilia Borgatello)
SEGUNDO TRIMESTRE: MUSCULACIÓN DEPORTIVA
MÓDULO 4:
- Teórico: La fuerza máxima
- Practico: Los ejercicios de tracción
- Clase / video complementario: Kinesiología aplicada (Lic. Gabriel Zimaro)
MÓDULO 5:
- Teórico: La fuerza explosiva
- Practico: Ejercicios para la cadena posterior de las piernas
- Clase / video complementario: De la escuela al podio (Mg. Horacio Anselmi)
MÓDULO 6:
- Teórico: Sistemas de entrenamiento de fuerza
- Practico: Ejercicios dinámicos no olímpicos
- Clase / video complementario: Cross Training (Prof. Rodrigo Valenzuela)
TERCER TRIMESTRE: FITNESS E HIPERTROFIA
MÓDULO 7:
- Teórico: Estrategias de fuerza con fines estéticos
- Practico: Ejercicios dinámicos olímpicos
- Clase / video complementario: Métodos de entrenamiento de la hipertrofia (Lic. Edgardo Grisolia)
MÓDULO 8:
- Teórico: Vías y estrategias para la hipertrofia.
- Practico: Ejercicios para la zona media y auxiliares
- Clase / video complementario: Entrenamiento de la hipertrofia (Prof. Rodrigo Valenzuela)
MÓDULO 9:
- Teórico:Armado de rutinas con diferentes objetivos
- Practico: Circuitos intermitentes y ejercicios polimétricos
- Clase / video complementario: Suplementación (Lic. Edgardo Grisolia)
EQUIPO DOCENTE
Director del curso:
Lic. Román M. Gorosito (ver perfil completo)
Un equipo de profesionales te acompañará en este recorrido:
Además del Lic. Román Gorosito, el curso cuenta con la participación de un equipo de profesionales altamente capacitados en diferentes áreas relacionadas con el entrenamiento deportivo. Estos expertos compartirán sus conocimientos y experiencias en clases y materiales complementarios, brindándote una visión integral sobre el entrenamiento de la fuerza:
✔ ️ Dra. Mariana Aloe
✔ ️ Kg. Pedro Vergara
✔ ️ Lic. Cecilia Borgatello
✔ ️ Kg. Gabriel Zimaro
✔ ️ Lic. Rodrigo Valenzuela
✔ ️ Prof. Edgardo Grisolía
MODALIDAD
La modalidad es 100% virtual. Cada mes, accederás a:
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- Clases Virtuales en vivo: Un sábado al mes de 9 hs a 12:30 hs, por la plataforma ZOOM.
- Videos complementarios, con temas que complementan los dados en clase, los profundizan o los abordan desde otro punto de vista.
El curso se estructura en 9 módulos. El contenido de cada uno está detallado en el programa.
¿Te perdiste una clase? ¡No te preocupes! Podrás acceder a las clases anteriores a través de videos en nuestro canal de YouTube.
CERTIFICACIÓN
Al finalizar el curso, recibirás un certificado por haber realizado el Curso de Formación Profesional en Musculación, Nivel I, de 267 horas reloj, emitido por Grupos de Estudio 757 y con el respaldo académico de la Universidad Nacional del Litoral (UNL).
DESARROLLO
- Inscripción: Está abierta la inscripción. La inscripción es previa al inicio.
- Inicio del curso: Abril
- Desarrollo mensual:
- Acceso a clases mensuales: Cada mes, al abonar la cuota mensual, recibirás por e-mail, el link para participar de la clase.
- Material de estudio: Al iniciar cada trimestre, recibirás el material de estudio correspondiente a los contenidos de ese bloque de 3 meses.
- Examen: Al finalizar el trimestre, recibirás el link para resolver el examen correspondiente al bloque trimestral.
- Material complementario: En los días siguientes a la clase mensual, recibirás los PowerPoint utilizados por los docentes y, si corresponde, material adicional (apuntes, videos o planillas).
- Videos complementarios: Luego de cada clase recibirás videos grabados por un relator invitado, donde se explicarán temas que complementan los dados en clase, los profundizan o los abordan desde otro punto de vista.
- Examen y resultados: Realiza el examen cuando te sientas preparado. Al enviarlo, podrás ver tu resultado y las preguntas incorrectas.
- Consultas y dudas: Si tienes dudas, puedes enviarlas por correo electrónico o WhatsApp, y los relatores te responderán.
- Finalización del curso: diciembre
- Entrega de certificado digital: Luego de aprobar los exámenes trabajo final.
CALENDARIO DEL CURSO
Las clases virtuales en vivo inician en abril y se desarrollan hasta diciembre, un sábado al mes de 9 a 12:30 hs. En cada encuentro se dictan clases teóricas y clases prácticas.
El cronograma para el ciclo 2026 es el siguiente:
- Módulo I: 11 de abril
- Módulo II: 16 de mayo
- Módulo III: 20 de junio
- Módulo IV: 18 de julio
- Módulo V: 15 de agosto
- Módulo VI: 19 de septiembre
- Módulo VII: 24 de octubre
- Módulo VIII: 21 de noviembre
- Módulo IX: 12 de diciembre
Nota: Las fechas propuestas están sujetas a cambios en función de los compromisos deportivos internacionales del relator. Se informará con debida antelación si sucede tal situación.
¿Ya inició el curso? ¡No te preocupes! Te podemos ayudar para que te sumes a la propuesta. Contactanos.
VALOR DEL CURSO
¿Cuánto cuesta el curso?
El costo total del curso incluye la matrícula y nueve cuotas mensuales.
La matrícula se abona en el momento de la inscripción (antes de iniciar el curso) y las cuotas durante los meses de abril a diciembre.
Consultanos por WhatsApp por el valor actual!
¿Cómo puedo pagar el curso?
Podes abonar la matrícula y las cuotas mensuales mediante transferencia bancaria, depósito o efectivo. ¡Consulta por descuentos en efectivo!
INSCRIPCIÓN
Para formalizar tu inscripción en el curso, te invitamos a seguir estos sencillos pasos:
- Reune la documentación: Ten a mano las siguientes fotos de tus documentos:
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- DNI (anverso y reverso)
- Constancia de estudios (secundario completo, terciario o universitario). Si no la tenes a mano, podes enviarla después por WhatsApp!
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- Realiza el pago de la matrícula.
- Completa el formulario de inscripción:
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- Accede al formulario en línea y completa todos los campos con tus datos personales FORMULARIO.
- Carga la documentación y el comprobante de pago.
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- Espera nuestra confirmación: Una vez que recibamos tu formulario con la documentación y el comprobante, te contactaremos por WhatsApp para confirmarte que todo esté correcto y darte la bienvenida al curso.
- ¡Listo!
PREGUNTAS FRECUENTES
Sobre el curso
¿De qué se trata el curso de Musculación?
Una formación diseñada para quienes buscan aprender los distintos aspectos del entrenamiento de la fuerza. A lo largo de 9 módulos, analizaremos los pasos a seguir para evaluar la fuerza, analizaremos los distintos tipos de fuerza, profundizaremos en los sistemas de entrenamiento, analizaremos los ejercicios mas efectivos y te brindaremos las herramientas para armar rutinas eficientes.
¿A quién está dirigido el curso?
El curso está dirigido a entrenadores personales, preparadores físicos, profesores de educación física, deportistas, estudiantes de carreras afines y todas aquellas personas que deseen profundizar sus conocimientos sobre el entrenamiento de la fuerza y su aplicación en diferentes ámbitos.
¿Cuál es la modalidad del curso?
El curso se desarrolla en modalidad virtual con clases en vivo con contenidos teóricos y prácticos.
¿Cuándo y a qué hora son las clases?
Las clases virtuales en vivo se dictan un sábado al mes, de abril a diciembre, de 9 a 12:30 hs.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase en vivo?
No te preocupes, todas las clases quedan grabadas y se suben a nuestro canal de YouTube. De esta manera, podrás acceder al contenido cuando te sea más conveniente.
¿Cómo es la evaluación del curso?
Cada trimestre es evaluado mediante un examen de respuestas múltiples. Al enviarlo, podrás ver tu resultado y las preguntas incorrectas.
¿Qué certificación obtengo al finalizar el curso?
Al finalizar el curso y cumplir con los requisitos de aprobación, recibirás un certificado de haber realizado el Curso de Formación Profesional en Musculación, Nivel I, firmado por Grupos de Estudio 757 y la Universidad Nacional del Litoral (UNL) – Dirección de Deportes, con una carga horaria de 267 horas reloj.
¿Qué requisitos debo cumplir para recibir la certificación final con el aval universitario?
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- 18 años cumplidos.
- Estudios secundarios completos.
- Exámenes aprobados.
¿Qué valor tiene esta certificación?
Esta certificación cuenta con el respaldo académico de la Universidad Nacional del Litoral (UNL), lo que le da un valor agregado a tu formación profesional. En caso de que te desempeñes como docente en educación formal, suma puntos en tu legajo. La asignación varía en función de la normativa provincial.
¿Qué sucede si no cumplo alguno de los requisitos?
Podes realizar el curso y obtener un certificado emitido y firmado por Grupos de Estudio 757.
Sobre la inscripción y los pagos
¿Cómo me inscribo al curso?
Debes completar el formulario de inscripción en línea y adjuntar la documentación requerida.
¿Qué documentos necesito para la inscripción?
Vas a necesitar fotos de DNI, constancia de estudios secundarios, terciarios o universitarios (con uno alcanza!) y foto del comprobante de pago de la matrícula.
¿Cómo puedo realizar el pago?
Puedes abonar la matrícula y las cuotas mensuales mediante transferencia bancaria, depósito o efectivo.
¿Cuáles son los datos para el pago por depósito o transferencia?
Grupos de Estudio 757 Asociación Civil – Banco Galicia – CUIT: 30-71477420-0
CBU: 0070075720000019402248
Alias: AMIGO.TRUCO.DELTA
¿En qué dirección se puede pagar en efectivo?
En nuestra sede. San Martín 1239 – Rosario
De 9 a 19 hs.
¿A dónde debo enviar la documentación y el comprobante de pago?
Debes adjuntar la documentación y el comprobante de pago directamente en el formulario de inscripción online.
¿Cuándo debo pagar la matrícula y la primera cuota?
Debes abonar la matrícula al momento de la inscripción, previamente al inicio del curso. Y las cuotas, del 1 al 10 de cada mes, de abril a diciembre, que son los meses en que dura el curso.
¿Qué pasa si me inscribo tarde?
Te vamos a acompañar en el proceso para que puedas recuperar los módulos dictados y para que te sumes al grupo
¿Hay recargos por mora?
Solo se aplicará un recargo por mora si la cuota se paga fuera del mes de vencimiento.
¿El valor de la cuota se actualiza?
Está estimado realizar dos ajustes en el año. En julio y octubre.
¿Dónde puedo obtener más información sobre los costos y las opciones de pago?
Puedes comunicarte con nosotros a través de WhatsApp 3412-001857 para obtener información detallada sobre los costos y las opciones de pago.
Sobre el material y el método de trabajo
¿Qué material se entrega con cada cuota?
Con cada cuota recibirás acceso a las clases, presentaciones en PowerPoint usadas por el docente y material complementario que incluye el video grabado por el relator invitado. Por cada trimestre, se enviará al inicio el material en formato PDF correspondiente a esos 3 módulos y, al finalizar, el link del examen correspondiente.
¿Cómo es el método de trabajo del curso?
Cada mes, debes enviar el comprobante de pago por WhatsApp. Una vez registrado el pago, te enviaremos el link para participar de las clases virtuales y, al inicio de cada trimestre, el material de estudio correspondiente. Luego de participar/ver la clase, se amplían y profundizan los contenidos con la lectura del material de estudio. En días siguientes a la clase, se enviarán los PowerPoint de los docentes y el video grabado del relator invitado. Todo este material, más los apuntes tomados en clase, te permitirán preparar el examen del trimestre. Una vez enviado el examen, podrás ver el resultado y las preguntas incorrectas. Si tienes dudas, puedes enviar un correo electrónico o un mensaje por WhatsApp y los relatores te responderán.
¿Qué pasa si tengo alguna duda o consulta durante el curso?
Puedes comunicarte con nosotros a través de correo electrónico o WhatsApp y los relatores te responderán a la brevedad.
Testimonio de alumnos
