CERTIFICACIÓN
Cursos de Formación Profesionalcon certificación extendida por:
Grupos de Estudio 757 y
Universidad Nacional del Litoral.
Dirección de Deportes.
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En los últimos años hemos observado un crecimiento exponencial de los deportes de resistencia: maratones, aventura, natación en aguas abiertas, trekking, ciclismo, triatlón, duatlón, ironman, etc.
El curso de entrenamiento en deportes de resistencia trabaja todas las áreas del entrenamiento deportivo (nutrición, entrenamiento de la fuerza, planificación, valoración de performance, etc.) desarrollando un enfoque en los aspectos claves a tener en cuenta para trabajar el entrenamiento de deportistas o grupos de deportistas interesados en estas disciplinas.
Dirigido a:
Profesores de Educación Física / Licenciados / Entrenadores Deportivos / Instructores de Gimnasio / Kinesiólogos / Médicos Deportólogos / Estudiantes / Interesados en el tema.
Ámbito de Aplicación:
Deportes y deportistas amateurs y de élite / Grupos de entrenamiento / Clubes deportivos federados, escolares, universitarios y privados / Departamentos de deportes y recreación del sector público.
Módulo 01
Anatomía del atleta / Fisiología en los deportes de resistencia / Nutrición para las diferentes etapas del entrenamiento / Nutrición previa / Nutrición en competencia / Nutrición post competencia / Hidratación deportiva / Suplementación deportiva.
Módulo 02
Evaluación / Test de resistencia en diferentes deportes cíclicos / Teoría del entrenamiento / Principios del entrenamiento deportivo / Zonas de entrenamientos / Medios y métodos de entrenamiento.
Módulo 03
Teoría de la Fuerza / Métodos de entrenamiento / Entrenamiento Funcional / Flexibilidad / Métodos del entrenamiento de la flexibilidad / Teoría de la periodización / Macrociclos / Mesociclos / Microciclos / Sesión / Métodos de periodización.
Módulo 04
Técnica de carrera / Entrenamiento del corredor de calle / Entrenamiento de running team / Entrenamiento de maratonista / Entrenamiento del corredor de trail / Entrenamiento del ciclista de ruta / Entrenamiento del ciclista de MTB / Entrenamiento del triatleta / Entrenamiento del triatleta Ironman.
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Consiste en el dictado de clases, un sábado al mes, durante los meses de mayo a agosto. Inicia el sábado 20 de mayo
– Tres clases virtuales (mayo, junio y julio):, transmitidas en vivo por la plataforma ZOOM. De 9 a 16.15hs.
– Un práctico presencial (agosto, lugar a confirmar), en caso de no poder asistir, podrá ver luego la grabación de la clase.
Inscripción: febrero/marzo del 2023. Inicio: Mayo 2023
Luego de presenciar la clase y leer el material, se deberá realizar el examen. Las dudas o consultas que surgieran deberán elevarse y serán respondidas por mail o whatsapp.
RELATOR TITULAR:
LIC. SEBASTIÁN PERINI
- Licenciado en Educación Física y Deportes.
- Profesor Nacional de Educación Física.
- Preparador Físico.
- Entrenador ITU Nivel 1.
- Entrenador de Triatlón Nivel 3 de la Federación Argentina de Triatlón
RELATORES INVITADOS:
Entrenadores reconocidos de diferente especialidades a confirmar.
