La nutrición juega un papel crucial en el rendimiento de un nadador. Lo que se come antes, durante y después de entrenar o competir puede influir directamente en el rendimiento...
En este artículo trataremos de abordar una breve consideración sobre el sistema nervioso, uno de los tres sistemas del organismo humano, que inciden directamente en el...
En pleno verano, cuando el calor se vuelve protagonista, los deportistas enfrentan un desafío adicional: entrenar y competir en condiciones climáticas...
El entrenamiento en seco, también conocido como dryland training, es un componente esencial en el programa de un nadador. Este tipo de entrenamiento permite...
A lo largo de estos años, nuestra institución ha sido la cuna de entrenadores, preparadores físicos y especialistas en distintas disciplinas deportivas, quienes hoy dejan su huella en el....
El atletismo abarca una variedad de disciplinas que exigen diferentes capacidades físicas, como la velocidad, la resistencia y la fuerza explosiva. Los entrenadores y atletas deben...
El éxito en el entrenamiento deportivo no solo depende de la intensidad, el volumen y la calidad de las sesiones individuales, sino también de cómo estas...
Competir en condiciones extremas, como altas altitudes o climas adversos, presenta desafíos únicos que requieren estrategias de entrenamiento específicas. Adaptarse a estos entornos es crucial para mantener y mejorar el rendimiento deportivo.